什麼是二頭肌肌腱撕裂傷？
1. 肩部的近端二頭肌肌腱撕裂傷
這種損傷大多指連結二頭肌到肩膀的其中一條肌腱撕裂。長頭肌腱比短頭肌腱更容易撕裂。這種類型的撕裂傷通常是從正常的肌腱使用磨損開始，但也可能是受傷導致的撕裂傷。
2. 肘部的遠端二頭肌肌腱炎和撕裂傷
肘部的二頭肌肌腱撕裂傷通常是肘部被直接推向重物時所產生的損傷。這樣的應力會使肌腱從骨頭上撕裂，且通常會導致完全斷裂。
當肘部的二頭肌肌腱發生撕裂傷時，由於手臂其他肌肉的補償效應，你的手臂還是能自由活動。但是如果沒有適時修復受傷的肌腱，你的手臂很有可能會失去力量。
3. 肌腱炎
肌腱炎是指二頭肌肌腱長頭的發炎或疼痛現象，這可能會導致微小的撕裂傷（microtear）。如同遠端二頭肌肌腱炎，二頭肌肌腱長頭的發炎通常是因為正常的使用磨損所造成，但也可能因為重複動作而使傷勢更加惡化。肌腱炎通常會和其他肩膀問題併發，例如關節炎、肩關節夾擠、和長期性肩關節脫臼。
二頭肌肌腱撕裂傷症狀
受傷時聽到“啪”的斷裂聲或是感到撕裂感
傷口周圍溫熱
腫脹
淤青
受傷部位和整隻手臂感到疼痛或酸痛
手臂無力
難以轉動手掌
進行重複動作時手臂感到疲勞或疼痛加劇
因為二頭肌已不受肌腱固定，導致上臂隆起
二頭肌肌腱撕裂的原因
舉起過重的物品或跌倒傷到手臂可能會導致此種傷害。大多數的肘部二頭肌肌腱撕裂傷都是因為受傷造成的。
長年累積的過度使用也可能會造成肌腱磨損。這種情況會隨著年紀的增長自然發生。而重複動作，例如舉重、網球、或游泳，也可能會使損傷加重。
二頭肌肌腱撕裂傷的診斷
診斷二頭肌肌腱撕裂傷時，醫生會先詢問病史，包括你的症狀、最近是否受過傷、以及疼痛開始的時間。
接著醫生會測試你的關節活動度和力量，檢查你進行某些動作時（尤其是關節旋轉時），是否感到疼痛或活動範圍受限。醫生也會觀察你的手臂是否有腫脹、淤青、或隆起處。
透過詢問病史和體檢通常就足以診斷二頭肌肌腱撕裂傷。但你的醫生可能也會安排X光檢查來排除任何骨頭損傷，或是透過核磁共振（MRI）來確認你的撕裂傷是部分還是完全斷裂。
物理治療的幫助
物理治療能幫助你在二頭肌肌腱受傷後恢復力量和關節活動度。物理治療師會帶你進行一系列能幫助傷口癒合和減緩疼痛的動作。
當你恢復到一定程度後，你的物理治療師和醫生也可能會請你回家進行一些居家運動，例如彎曲和伸展手臂、旋轉手臂、以及像是二頭肌彎舉的一些重量訓練。
文章取自：healthline