物理治療師教你 – 前臂伸展

手臂是我們日常生活中最常使用的身體部位之一。想想看，我們在刷牙、洗澡、運動、甚至是滑手機時，都會用到手臂的肌肉群。我們的物理治療師Darla今天要來教大家如何放鬆前臂肌肉。

事不宜遲，讓我們一起來看Jeff的教學影片吧！