物理治療師教你 – 姿勢矯正練習

您是否常為姿勢不良所苦，並試著糾正自己的姿勢呢？我們的物理治療師Jane今天要來教大家一個簡單的自我評估和練習。只需要準備一條彈力帶或毛巾即可完成這個簡單的練習。讓我們一起朝自己的理想姿勢前進吧。

讓我們一起來看Jane的教學影片吧！