無論是在受傷或中風康復過程，或是治療纖維肌痛症或其他病症產生的疼痛，你都能受益於一種稱作電刺激或電療的物理治療方法。
什麼是電療？
電療透過脈衝電流來模擬神經元（神經系統裡的細胞）所釋放的訊號。這些微弱的電流可以針對肌肉或神經進行刺激。受刺激的肌肉透過進行反復的收縮和放鬆運動，來達到增強力量的效果。電療還能“訓練”肌肉在身體自然釋放收縮訊號時做出回應。這對於必須要重新學習基本動作的中風倖存者來說有極大的好處。
而用來針對舒緩疼痛的電療則是釋放不同波長的訊號，以便將訊號傳遞到神經而不是肌肉。電刺激能阻擋痛覺接收器將訊號從神經傳到大腦。
電療有哪些主要類型？
電療的兩個主要類型包括經皮神經電刺激（TENS）和電脈衝肌肉刺激（EMS）。
經皮神經電刺激（TENS） TENS可用於慢性（長期）疼痛和急性（短期）疼痛。治療師會將電極片貼在靠近疼痛部位的皮膚上，接著機器所發送的訊號會經過神經纖維，阻擋或至少減少傳達到大腦的疼痛訊號。
電脈衝肌肉刺激（EMS）
EMS是使用比TENS稍強的電流來使肌肉收縮。EMS機器的電極片（也是貼在靠近疼痛部位的肌肉上）會促使肌肉進行規律性的收縮。如果患者同時也試著收縮肌肉，則可以達到增強肌肉力量的效果。
電療的原理
電療使用的是貼在皮膚上的小電極片，這些貼片尺寸小，具有粘性。療程結束後，將貼片撕下時基本上不會感到不適。
進行肌肉刺激時，電流會被傳導到肌肉，促使肌肉收縮。針對神經系統的電流則會阻擋痛覺訊號傳遞到脊髓和大腦。這些電流也會刺激身體釋放更多稱為腦內啡的自然止痛化學物質。
電療可以治療什麼項目？
背痛
癌症相關疼痛
吞嚥困難
纖維肌痛
關節疼痛
關節炎
肌肉調理（主要針對運動員，例如長跑運動員）
外傷或基本導致的肌肉傷害
神經炎
肌肉力量弱
尿失禁
脊髓損傷
中風
術後恢復
結論
電療已是現今物理治療在治療許多疾病時十分標準常見的治療方法。雖然家用電療適用在許多情況下，但是作為受傷或手術恢復療程的一部分時，電療應由醫師處方監督使用。
如有心臟疾病或懷孕，請務必告知你的醫護人員。讓醫護人員知道你的病史、以及服用的所有藥物和保健食品也是個明智安全的決定。
如果你有興趣透過電療來進行肌肉調理或緩減疼痛，請和你的醫生討論適合你的療程及安全措施。
文章取自：healthline